ถ้าพูดถึง โรคความดันโลหิตสูง ที่เป็นโรคที่ไม่แสดงอาการ แต่จะนำไปสู่ปัญหาใหญ่ของเส้นเลือดสมองตีบ หัวใจวาย ซึ่งวันนี้สุดมีวิธีกินเพื่อป้องกัรเจ้าโรคนี้มาฝาก จะต้องทำแบบไหนบ้างน้น ตามมาเลยค่า ปัจจัยเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง – อายุ ความเสี่ยงสุงตามอายุ หลอดเลือดลดความยืดหยุ่น เมื่ออายุมากขึ้น มักเกิดในผู้ชายช่วงอายุ 35-55 ปี และในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน – ประวัติครอบครัว มีพ่อแม่หรือญาติสายตรงเป็นโรคนี้ – มียีนที่เพิ่มความเสี่ยงความดันโลหิตสูง – อ้วน – ชีวิตที่ขาดการเคลื่อนไหว และไม่ออกกำลังกาย – กินเค็มมากเกินไป – เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มมากเกินไป เสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง – ความเครียด – บุหรี่ วิธีป้องกัน : ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ต่อไปนี้ – ดูแลน้ำหนักไม่ให้อ้วน ถ้าอ้วน ควรลดน้ำหนัก…
The post รู้วิธีกินป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง appeared first on SUDSAPDA.COM.
