หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แค่บ้วนปากก็เป็นได้จริงหรือ??

เพิ่งมีข่าวว่าคุณแม่ของ ญาญ่า-อุรัสยา ป่วยเป็น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ที่สำคัญคือมีคนดังหลายคนเป็นโรคนี้ ไม่ว่าจะอายุมากหรือน้อย จึงเป็นโรคที่เราควรตระหนักได้ว่าอาจจะเกิดขึ้นกับเราโดยไม่รู้ตัวก็ได้ สุดฯ เลยอยากนำเรื่องราวมาเป็นอุทาหรณ์กัน

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

มาพูดถึง คุณแม่ปลา ของสาว ญาญ่า ก่อน เหตุขึ้นเพราะคุณแม่แปรงฟันแล้วบ้วนปากผิดท่า (คาดเดาว่าอาจจะเป็นตอนที่กลั้วคอ แล้วก้มลงบ้วนปาก) ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังแตกไปทับเส้นประสาท จึงทำให้ต้องทำกายภาพบำบัดและรอคิวผ่าตัด ซึ่งอาการของคุณแม่ปลาก็ดีขึ้นแล้ว แต่สาวญ่ายังอดห่วงไม่ได้ ตอนนี้คนที่คอยดูแลสาวญ่าตามงานต่างๆ จึงเป็นพี่สาว แคทเธอรีน มารับไม้ต่อชั่วคราว ยังไงก็ขอให้การผ่าตัดผ่านพ้นไปได้ด้วยดี อาการดีขึ้นเร็วๆ นะคะ

นิโคล เทริโอ เพิ่งเข้าผ่าตัดจากอาการหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทเมื่อไม่กี่เดือนก่อนนี่เอง เหตุเพราะไปเล่นฟิตเนสแล้วบังเอิญมีคนวิ่งมากระแทกอย่างแรง ส่งผลให้เวลาที่เงยหน้าจะมีอาการชาที่แขนด้านขวา แต่ตอนนั้นคิดว่าไม่เป็นอะไรมาก แต่หลังจากเป็นประมาณ 1 เดือนแล้วยังไม่หายดี ก็เลยตัดสินใจไปหาหมอ แล้วปรากฏว่า หมอนรองกระดูกอักเสบ ทำให้กระดูกบริเวณคอ และกระดูกสันหลังแตกหักไปกดทับเส้นประสาท เธอจึงต้องผ่าตัดเอากระดูกที่แตกออกแล้วใส่เหล็กไทเทเนียมเข้าไปแทน

เนสท์-นิศาชล หรือ เนส AF9 เคยมีอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจนต้องเข้ารับการกายภาพบำบัดเมื่อปี 2558 เธอบอกว่าเธอเคยเป็นโรคนี้อยู่แล้วและไม่หายขาด แต่ที่มากำเริบน่าจะเพราะเธอใส่ส้นสูงทั้งวันและขับรถด้วย แล้ววันต่อมาเธอก็ไปออกกำลังกาย ซึ่งหลังจากออกกำลังกายเธอก็มีอาการปวดหลังและก้มไม่ได้ เมื่อตรวจอย่างละเอียดจึงพบว่าเป็นหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ทำเอาแฟนคลับตกอกตกใจกันป็นแถว

พฤติกรรมเสี่ยงเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ก้มๆ เงยๆ บ่อย หรือมากเกินไป
ยกของหนักซ้ำๆ หรือท่าเดิมๆ เป็นประจำ
ทำงานในบริวเณที่ต้องมีการสั่นสะเทือนบ่อยๆ เช่น งานก่อสร้าง
ผู้ที่น้ำหนักตัวมาก
อยู่ท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานานเกินไป เช่น คนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์

อาการเป็นยังไง

ปวดจี๊ดๆ เหมือนไฟฟ้าช็อต บริเวณเอว คอ อก หรือหลังช่วงล่าง เป็นๆ หายๆ เป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป
มีอาการชาบริเวณที่ปวดร่วมด้วย
รู้สึกว่า คอ เอว หรือหลังช่วงล่างไม่มีแรง ขยับลำบาก
กล้ามเนื้อบริเวณคอ หลัง เอว อก ต้นขา น่อง หรือหลังเท้าอ่อนแรง

ป้องกันได้ยังไงบ้าง